O estilo de alimentação está inteiramente relacionado à qualidade de vida e, quanto mais optamos por uma dieta equilibrada e saudável, mais estamos cuidando da saúde. Ou seja, a alimentação vegetal e bem-estar, físico e mental, têm relação, já que uma é consequência da outra.
Muitas pessoas pensam que uma dieta equilibrada, com menos consumo de alimentos de origem animal, é apenas um cuidado com o meio ambiente e com os animais, mas estudos comprovam que os benefícios da alimentação plant-based vão muito além: é possível prevenir diversas doenças, como obesidade, melhorar o trânsito intestinal, reduzir a probabilidade de doenças psicológicas como depressão e ansiedade e proporcionar mais disposição, comprovando que alimentação vegetal e bem-estar têm mesmo relação entre si.
A alimentação vegetal é rica em vitaminas, minerais, fibras, ácido fólico, magnésio e ferro, além de ter baixas taxas de colesterol – dependendo do produto, há 0% de colesterol – e gordura saturada.
Tenha uma alimentação vegetal e bem-estar com produtos Galpão Cucina
Para aqueles que cresceram com uma dieta rica em alimentos de origem animal, pode ser um pouco mais difícil mudar o estilo de alimentação da noite para o dia. Por isso, muitas pessoas começam a mudança de hábitos com o flexitarianismo, que consiste em reduzir o consumo de carne, leite e ovos e substituir esses alimentos pelos que são à base de planta (plant-based).
É por isso que temos à disposição carne, frango, bacon, calabresa e demais produtos feitos à base de plantas, que são deliciosos, super versáteis e oferecem mais cuidado com a saúde, já que são ricos em vitaminas e minerais.
Além da carne plant-based, também é possível encontrar queijos, manteiga – um dos produtos Galpão Cucina que tem 0% de colesterol e é rico em ômega 3 e 9 -, leite condensado e creme de leite sem origem animal. Ou seja, é possível ter uma alimentação vegetal e bem-estar mudando os hábitos alimentares aos poucos – uma dieta balanceada e nutritiva é um cuidado essencial com a saúde.
Na loja virtual no Galpão Cucina, oferecemos todos os produtos que ajudarão você a ter uma alimentação vegetal deliciosa, e que podem fazer parte da dieta de toda a família – acesse o site e confira!
