Quando pensamos em dieta, a primeira coisa que vem à mente é que será preciso deixar de consumir diversos alimentos ou que será necessário se alimentar apenas de verduras e legumes. Porém, esse tipo de pensamento é totalmente equivocado, porque para emagrecer com saúde é preciso ter uma alimentação balanceada – o plant-based na dieta é um grande aliado quando o assunto é saudabilidade.
Na procura por resultados milagrosos, muitas pessoas buscam por dietas na internet, seguem o mesmo que um amigo fez, tomam chás emagrecedores, entre outras atitudes perigosas para a saúde – esses hábitos podem piorar ainda mais a situação, além de desencadear complicações e até transtornos alimentares. Além disso, não é um tipo de prática defendida pelo Conselho Federal de Nutrição.
Os profissionais da saúde que cumprem um papel sério de auxiliar a sociedade defendem que o melhor método para perder peso é seguindo hábitos saudáveis, e não radicais: alimentação bem equilibrada – produtos plant-based na dieta são bem-vindos – e sem ultraprocessados, atividades físicas regulares, boa hidratação e acompanhamento com especialistas da área!
Prefira ingredientes plant-based na dieta
Está enganado quem acredita que a dieta não pode ser gostosa – muito pelo contrário, principalmente quando incluímos o plant-based na dieta, ou seja, alimentos sem origem animal. Eles são alimentos ricos em nutrientes que proporcionam equilíbrio para a saúde.
Os alimentos à base de vegetais são bem menos calóricos do que os alimentos de origem animal – o que ajuda no processo de emagrecimento. Além disso, o consumo de alimentos plant-based auxilia também na prevenção de doenças cognitivas, cardíacas, diabetes, hipertensão e dislipidemia.
No Galpão Cucina temos mais de 20 produtos que deixarão a sua dieta ainda mais gostosa: queijos, manteiga, carne de jaca, frango, salsicha, bacon, peixe e camarão. São ingredientes super versáteis, ricos em vitaminas, minerais, fibras e livres de colesterol e gordura.
Adicione o plant-based na dieta de toda a sua família e garanta mais qualidade de vida para todos. Acesse o nosso site e leve nossos produtos para sua mesa!
